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男人怎么预防前列腺炎 几招帮你护理

2018-01-14 14:14:29 来源:99性健康网 浏览: 评论: [ ]

  前列腺炎是泌尿外科的常见病之一,在泌尿外科男性患者中50岁以下组占首位,而且发病人群呈年轻化的发展趋势9+9+x+j+k+c+o+m。大约50%的男性在一生的某个时期几乎都会受到前列腺炎的困扰,所以一定要深入的把握好的相关特点,从而能够在预防疾病的过程当中起到非常好的帮助才是最好的。很多人想知道生活当中该做到哪些能预防前列腺炎疾病呢?我们通过文章具体了解一下。

1、洗温水澡。洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张,减缓不适,经常洗温水澡无疑对前列腺患者十分有益,如果每天用温水坐浴阴部1—2次,同样可以得到良好效果。

2、多饮水。每天要喝2-2.5升水,这样就会多排尿,浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激,长期不良刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液,还有效稀释尿液的浓度9~9~性~健~康~网

 3、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿急,就应小便,憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车前,应先排空小便再乘车,途中若小便急则应向司机打招呼,下车排尿,千万不要憋尿。

 4、节制性生活。预防前列腺肥大,需要从青壮年开始注意,关键性生活要适度,不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态,以致引起前列腺增大。因此尤其要在性欲比较旺盛的青年时期注意节制性生活,避免前列腺反复充血,给予前列腺充分恢复和修整的时间9+9+x+j+k+c+o+m。当然过分禁欲会引起胀满不适感,同样的对前列腺不利。

5、多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示,当生活压力缓解时,前列腺症状会得到舒缓,因而平时应尽量保持放松的状态。

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 6、保持清洁。男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加之阴部通风差,包皮过长,包茎等,容易藏污纳垢,局部细菌常会乘虚而入,若不及时注意会发生严重感染,从而导致前列腺炎,性功能下降,严重会引起精液的质量,导致男性不育。因此坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的重要环节www.99xjk.com。另外,每次同房前都坚持冲洗外生殖器是很有必要的;若包皮过长或包茎等应早行手术

 7、防止受寒。不要久坐在凉椅上,因为寒冷可以使交感神经兴奋增强,引起尿潲留,导致尿道内压增大,而引起逆流。

8、避免摩擦。会阴部摩擦会加重前列腺的症状,让患者明显不适,为了防止局部有害的摩擦,应少骑自行车,更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。

 9、克服不良生活应尽量戒烟,不饮酒(如有非喝不可的情况可少喝点啤酒,但浓度高的白酒坚持不能喝),少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的及油腻的食品,以避免前列腺及膀胱颈反复充血,加重局部胀痛的感觉,由于大结可能加重前列腺坠胀的症状,所以平时宜多进食蔬菜水果,吃些粗粮食物,保持大便通畅,减少便秘的发生,必要的用润肠通便的药物帮助排大便推荐99xjk.com。多吃些对前列腺有益的食物,如木耳、蘑菇、猪肉、牛肉、鲫鱼、草鱼、豆及谷类等。

10、多锻炼身体提高机体抗病能力。尤其是久坐的人(的土司机、长时间坐在电脑旁边等)更要注意。

 前列腺炎的三大护理要点

  1、避免不合理的生活习惯

  不合理的生活习惯是常见的前列腺炎的病因,会导致疾病二次发作,所以,最好避免久坐、酗酒、抽烟、憋尿、忍精不射、不按时作息的习惯,养成良好的生活习惯既可以防止前列腺炎的复发,又可以增强,预防其他疾病的发生。

 2、加强心理疏导,坚定治愈信心

  因为对前列腺炎的常识认识不够,使前列腺炎患者时常会伴有精神-神经,前列腺炎治过程漫长,较难治愈,也给患者带来很大压力,使患者对治疗失去信心。另外,因为不洁性交感染或者有手淫史的病人,常常存在心理方面的障碍。因此,对待前列腺炎病人应该重视其心理疏导与治疗,鼓励患者面对现实,积极配治疗9.9.x.j.k.c.o.m

 3、及时消除致病源

  前列腺炎也可由身体其他器官炎症的感染导致,如包皮过长、阴囊炎等,这些炎症也是导致前列腺炎反复发作、不易根治的常见诱因,所以,对于由其他疾病导致的前列腺炎患者,要采取正确的治疗方法,消除这些致病源。

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